Celulitis

¿Qué es la celulitis? 

La celulitis son células adiposas que están bajo la piel y empiezan a subir hacia las capas más superficiales de la piel, provocando hoyuelos o nódulos que ocasionan piel de naranja.

Las zonas donde más celulitis se generan es en glúteos, caderas, abdomen o nalgas. La piel se ve con un aspecto grumoso y arrugado.

Es muy difícil eliminar la celulitis en casa, aunque todo depende del grado que se tenga (leve, moderada o severa), cuanto más leve es la celulitis más fácil es de eliminarla o reducirla.

Combatir la celulitis

• Alimentación sana y equilibrada, rica en frutas, verduras y fibra. Es recomendable reducir los alimentos ricos en azúcares refinados, carnes o lácteos que favorezcan la grasa.
• Ejercicio físico de manera regular. Es bueno combinar ejercicios aeróbicos con un entrenamiento de resistencia.
• Evita el sedentarismo. Oblígate a dar paseos aunque sean cortos para reactivar la circulación.
• Una buena hidratación.
• Evita el alcohol y el tabaco.
• No emplear prendas muy ajustadas que alteren tu circulación.Evita el estrés y la ansiedad, etc.

¿Cómo quitar la celulitis? 

Entre los tratamientos de medicina estética más conocidos para combatir la celulitis encontramos:

• Presoterapia: es un tratamiento que a través de un traje neumático se presiona en zonas determinadas del cuerpo para eliminar líquido y toxinas.
• Drenaje linfático: es un masaje suave, pero repetitivo que favorece la eliminación de los líquidos que producen hinchazón.
• Radiofrecuencia: a través de radiaciones electromagnéticas se puede combatir la celulitis y la flacidez del cuerpo.